اگر پدرتان معتاد است، چه باید بکنید

«پدر من معتاد است. او از زمان كودكی من معتاد بود و من همیشه از او مراقبت می­‌كردم. او قهرمان من بود و من همیشه احساس می‌كردم كه باید برای او كاری كنم. حالا که من جوان و بزرگ شده­‌ام، او هنوز هم در حال استفاده از مواد است، من مطمئن نیستم که چگونه و از چه راهی می­‌توانم به او کمک کنم.
حتی مطمئن نیستم که او به کمک من احتیاج دارد یا خیر و از این کمک استقبال می‌­کند یا نه»

اعتیاد پدر

«از وقتی شروع به بزرگ شدن کردم، پدرم معتاد بود. اعتیاد پدرم در ابتدا برای من عادی به نظر می‌رسید. فکر می‌کنم دلیلش این باشد که من با این موضوع رشد کردم. اعتیاد را به عنوان کاری که پدرم انجام می­‌دهد به چشم دیده‌­ام. اما لزوماً چیزی نیست که من هم بخواهم کپی کنم.» خدا را شکر. با گذشت سال‌ها، من متوجه شده‌­ام که این خاطرات دورتر می­‌شود. و به نظر می‌رسد او کاملاً در اعتیاد عجین شده است؛ حتی بیشتر از زمانی که من جوان‌­تر بودم.

«من به او نگاه کردم که طی یک سال گذشته به سرعت نابود شود. راستش، ترسناک است. من نمی­‌خواهم پدرم را از دست بدهم، اما نمی‌دانم چگونه در این مرحله مداخله کنم. نمی‌دانم که آیا برای کمک به او خیلی دیر شده است یا نه. برادران و خواهران من نیز از دست می­‌روند. ما دوست داریم هر آنچه که از دستمان برمی‌­آید انجام دهیم. و به پدرمان برای گذر از این شرایط کمک کنیم»

اگر پدر شما یک الکلی یا معتاد به مواد مخدر است، مطمئناً دچار برخی از چالش‌های منحصر به فرد شده­‌اید. خانواده­‌هایی با پدران معتاد غالباً به دلیل اینکه نمی‌­دانند چگونه کمک کنند دچار مشکل می­‌شوند. اگر والدین شما هنوز در کنار هم هستند و جدا نشده‌­اند، مادر شما نیز احتمالاً به همان اندازه که شما غمگین هستید، رنج می‌­کشد.

خوشبختانه ، شما این صفحه را پیدا کرده‌اید. ما اطلاعاتی را برای شما داریم که می‌تواند در این زمان حساس برای خانواده به شما کمک کند.

شناخت علائم اعتیاد به مواد مخدر یا مشروبات الکلی در پدرتان

ممکن است شما به خوبی از مشکل سوء‌مصرف مواد پدر خود آگاه باشید. با این حال، برای کمک به خودتان و همچنین پدرتان، باید کاملا مطمئن شوید که آیا او واقعا معتاد است یا خیر.شاید باعث تعجب‌تان شود که بدانید چند خانواده برخی از علائم اعتیاد را نادیده می­‌گیرند. گاهی اوقات این علائم می‌توانند خفیف باشند. به خصوص اگر پدر شما یک الکلی یا معتاد با عملکرد بالا باشد. شما می‌توانید یاد بگیرید که فقط با مشاهده پدر خود علائم اعتیاد را بشناسید. می‌توانید به دنبال علائم جسمی زیر از اعتیاد باشید:

• چشم‌های شفاف، قرمز یا دارای رگه­‌های خونی
• مشکل در صحبت کردن و ناواضح حرف زدن
• مشکلات پزشکی که به مواد مخدر یا الکل گره خورده است
• درد در سراسر بدن
• از دست دادن حافظه یا سردرگمی

گاهی اوقات تشخیص دادن یک اعتیاد با نگاه کردن به برخی از علائم رفتاری آسانتر است.

این علائم رفتاری شامل موارد زیر است:

• احساس نیاز به الکل یا مواد مخدر
• وقتی مواد در دسترس نباشند عصبانی، ناراحت می­‌شوند و همچنین از خود خشونت نشان می­‌دهند.
• علائم بدنی ترک مواد
• نیاز به استفاده از مقادیر بالاتر دارو یا الکل برای به دست آوردن نتایج مشابه
• تلاش ناموفق برای متوقف کردن استفاده از مواد

آیا در پدر خود متوجه هیچ یک از این علائم اعتیاد شده‌اید؟ اگر این علائم در رفتار و نمود­های ظاهری پدرتان وجود داشته باشد، ممکن است به اعتیاد دچار شده باشد و باید درمان شود.

انکار می تواند فرزندان پدران معتاد را نیز دچار مشکل کند

وقتی کلمه انکار را می‌شنوید، احتمالاً به یک معتاد فکر می‌­کنید که نمی‌­خواهد جلوی استفاده را بگیرد. متأسفانه، انکار می‌تواند برای خانواده‌های الکلی یا معتادان نیز مشکل ایجاد کند. بنابراین بسیاری از فرزندان پدران معتاد نمی­‌توانند باور کنند که مشکلی در این بین وجود دارد. ممکن است آنها نتوانند با این واقعیت کنار بیایند که پدرشان در بحران به سر می­برد و به کمک نیاز دارد.

این احتمال وجود دارد که اعتیاد پدرتان طی مدتی ذهن‌تان را به خودش مشغول کرده باشد. شاید حتی سال‌هاست که در ذهن‌تان با این موضوع درگیر هستید، فقط نمی­‌توانید با این افکار و این واقعه مقابله کنید.

با انکار و تکذیب اینکه پدرتان معتاد است، فقط اجازه می­‌دهید که این روند ادامه پیدا کند. باور اعتیاد پدرتان شاید برای شما سخت و دشوار باشد، اما حقیقتی است که باید بدانید. وقتی بتوانید این واقعیت را بپذیرید، راحت­تر می­‌توانید با موضوع مواجه وید و دنبال راهکاری بگردید.

توانمند کردن پدر معتاد یا الکلی، و نحوه جلوگیری از مصرف موادشان

انکار کردن موضوع یکی از راه­‌هایی­‌ست که به پدران معتاد این امکان را می­‌دهد تا همچنان در این شرایط باقی بمانند. بسیاری از روش‌­های دیگر وجود دارد که ممکن است  با ارائه این رفتارها به پدرتان در ادامه اعتیادش حمایت کنید و حتی ممکن است شما به این رفتارها فکر نکرده باشید. با این حال، هر چیزی که استفاده از مواد مخدر یا الکل را برای پدرتان آسان­‌تر کند و او را در این راه توانمند کند، در این دسته قرار می‌گیرد.

به پدر و مادر خود نیکی کنید

پر واضح است که اعتیاد پدر یا مادر یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که یک فرزند می‌تواند با آن دست‌و‌پنجه نرم کند. مهم‌ترین و کلیدی‌ترین کاری که از شما به عنوان فرزند -چه دختر و چه پسر- انتظار می‌رود این است که صحه صدر داشته باشید. پرخاشگری نکنید. با مهربانی با آنها رفتار کنید. به یاد داشته باشید که آنها از ابتدا درگیر اعتیاد نبوده‌اند و چه شب‌ها و روزهایی را برای شما بی‌تابی کشیده‌اند.

برخی از نمونه رفتارهایی که ممکن است به پدرتان در راه اعتیادش کمک کند شامل موارد زیر باشد:

با توجه به مسئولیت‌های پدرتان ممکن است لازم باشید که برایش خرید کنید، وعده‌­های غذایی­اش را بپزید….، باک بنزین را پر کنید یا صورتحساب­‌ها را پرداخت کنید.

• دروغ گفتن به دیگران در خانواده خود در مورد رفتارهای پدر و / یا اعتیاد او.
• بهانه‌هایی برای رفتار پدرتان در ملاء عام.
• دادن پول به پدرتان، زیرا او تمام دارایی خود را صرف الکل یا مواد مخدر کرده است.
• تمیز کردن خانه پدرتان چرا که او به تنهایی نمی­‌تواند از پس این کار بربیاید.
• از گفتگو در مورد اعتیاد با پدرتان خودداری کنید زیرا ممکن است از دستتان عصبانی شود.

چرا پدر شما معتاد به مواد مخدر یا الکل است؟

دلایل زیادی می‌تواند باعث شود که پدر شما معتاد یا الکلی شود.
مشاوره حرفه‌ای می‌تواند دلیل آن را کشف کند. پدر شما ممکن است به الکل یا مواد مخدر روی آورده باشد زیرا:

• او استرس زیادی را در محل کار تجربه می­کرد و می خواست ازمواد و الکل برای تسکین استرس استفاده کند
• او با مشکلات ارتباطی روبرو بوده است که او را به سمت استفاده از مواد مخدر یا نوشیدنی سوق می‌داد
• او از نظر سلامت روانی دچار مشکل بود و مواد راهی برای تسکین علائم بودند.
  این مورد به عنوان یک اختلال همزمان شناخته می‌شود.
• او مشکلات مالی داشت که احساس می­‌کرد به تنهایی قادر به رفع آن نیست.
• او والدینی داشت که آنها نیز معتاد بوده‌­اند و همین امر بر رفتارهای وی تأثیر می­گذاشت.

صرف نظر از دلایل اعتیاد پدر، متوقف کردن این راه و اعتیادش خیلی دیر نیست. حتی اگر او سال‌هاست از مواد استفاده می­‌کند، درمان مناسب الکل و مواد مخدر می­‌تواند همه چیز را تغییر دهد.

چگونه به پدرمان در اعتیاد خود کمک کنیم

هرگز خسته نشوید.
بیش از هر چیز، شما می‌خواهید به پدرتان کمک کنید که مصرف مواد مخدر یا الکل را متوقف کند.
چند روش مختلف برای انجام این کار وجود دارد:

با پدرتان گفتگو کنید

ممکن است بخواهید ابتدا با پدرتان گفتگو کنید.
اگر تصمیم دارید این کار را انجام دهید، این کار را در مدتی که او از مواد و الکل استفاده نکرده است این مذاکره را انجام دهید.
آنچه را که می‌خواهید از قبل بگویید آماده کنید.
سعی کنید صحبتتان را کوتاه و مختصر نگه دارید.
مثال‌های خاصی از رفتارهایی که به عنوان یک مشکل می­بینید ارائه کنید.
این موارد را به او گوش‌زد کنید و از او بخواهید که برای طی مراحل ترک مواد به شما کمک کند.
او ممکن است بابت صحبت­‌های‌تان از شما عصبانی شود.
اگر نگران هستید که ممکن است رفتار خشنی از خود بروز دهد، یک برادر یا خواهر برای حمایت با خود همراه کنید.

یک برنامه مداخله برای پدرتان در نظر بگیرید

ممکن است وقتی که در مورد اعتیادش با او گفتگو داشته باشید با شما گفت­وگوی خوبی را در پیش نداشته باشد.
این رفتار غیرمنتظانه نیست.
مردم غالباً حالت تدافعی به خود می­‌گیرند و یا مشکل را انکار می­‌کنند.
او ممکن است به شما بگوید که قصد دارد در اسرع وقت ترک کند.
این دست از حرفها فقط وعده‌­های تو خالی هستند و به عبارتی تقصیر او نیست که نتواند این حرف‌ها را عملی کند.
او اعتیادی دارد که نیاز به یک رویکرد متفاوت دارد.

ممکن است بخواهید خدمات مداخل‌ه­ای را برای پدرتان در نظر بگیرید.
وی به احتمال زیاد بعد از مشاوره با معالجه دارویی یا الكل موافقت می­‌كند.
شما و دیگران در خانواده خود این فرصت را دارید که با او بنشینید و نگرانی‌های خود را توضیح دهید.
این جلسه توسط یک مشاور هدایت می­‌شود.
در پایان به پدر شما گزینه درمانی داده می‌­شود.
او باید فوراً تصمیم بگیرد. بیشتر اوقات ، مردم با درمان اعتیاد موافق هستند.

فرندان باید مراقب مشروبات الکلی و مواد مخدر در دسترس باشند

همانطور که از پدر خود مراقبت می کنید، فراموش نکنید که از خودتان نیز مراقبت کنید. مردم غالباً در انجام این کار کوتاهی می کنند و این نکته را فراموش می­کنند که سلامتی خودشان نیز در اولویت قرار دارد. توجه نکردن به این امر باعث می­شود آنها در معرض اعتیاد قرار بگیرند و یا در مقابل مشکلات پزشکی و مسائل بهداشت روان آسیب پذیر باشند.

شما می توانید از چند طریق پشتیبانی خود را بدست آورید،

از جمله:

• اعتماد کردن به یکی از دوستان نزدیک یا اعضای خانواده که قابل اعتماد باشد.
• پیوستن به یک گروه حمایتی. این گروه های حمایتی برای کمک به خانواده های معتادان و کمک به آنها ایجاد شده‌­اند.
• برای اطمینان از سالم ماندن به پزشک خود مراجعه کنید.
• دریافت پشتیبانی آنلاین از خانواده معتادان از طریق مشاوره­‌های گروهی
• وقت خود را با گذراندن اوقان در کنار خانواده خود یا گذراندن اوقات با دوستان نزدیک خود سپری کنید.
• هر کاری که می­کنید،فقط پدر معتاد خود را به مرکز جهان خود تبدیل نکنید. بله ، شما او را دوست دارید و او برای شما مهم است. با این حال ، شما باید مراقب نیازهای خودتان نیز باشید.

 ترک الکل و مواد مخدر برای پدر و خانواده تان امید به همراه می­آورد

هم اکنون ممکن است شما و خانواده­تان با پدرتان در شرایطی روبرو شوید که قبلاً هرگز با آن روبرو نشده اید. یا، همچنین ممکن است که اعتیاد پدرتان سالها ادامه داشته باشد. در هر صورت ، باید بدانید که برای کمک به او چه باید کرد. بنابراین بسیاری از خانواده ها هنگام مواجهه با پدر معتاد، آشفته می­شوند و تقریباً فلج می شوند. رفتاری کاملا قابل درک است زیرا شما همیشه پدرتان را قوی و توانمند می‌دانید. این واقعیت که وی در اثر اعتیاد تضعیف شده است می تواند باعث وحشت شما شود.

خوشبختانه روش‌های مختلفی وجود دارد که می توانید به پدر معتاد یا الکلی خود کمک کنید و او را از این مخمصه نجات دهید. در حال حاضر موسسات زیادی وجود دارد که در این زمینه با توجه به شرایطتان به شما مشاوره می­دهند و در طول این مسیر شما را همراهی می‌کنند.