">چطور بدون پول خوشحال باشیم - ویکیچه | دنیایی از پاسخ ها!
ویکیچه | دنیایی از پاسخ ها!
خوشحالی بدون پول

چطور بدون پول خوشحال باشیم

* شروع متن *

شادی و خوشبختی یک مفهوم ذهنی و نسبی است که می توانیم بدون هزینه کردن به آن برسیم اما متاسفانه در ذهن ما پول بیشتر مساوی با شادی بیشتر است، در واقع فکر می کنیم پول خوشبختی به همراه دارد در حالی که اگر حس خوشبختی داشته باشیم می توانیم راحت تر کار کنیم و درآمد بیشتری داشته باشیم. پول شاید در داشتن حس خوشبختی به ما کمک کند اما شرط اصلی نیست و همه ما می توانیم خوشحالی بدون پول را تجربه کنیم.

 

معمولا نقش اصلی در ایجاد این باور که “پول بیشتر، شادی بیشتر” را والدین دارند و سینه به سینه به فرزندان خود منتقل می کنند که اگر “می خواهید بیشتر شاد باشید باید پول بیشتری داشته باشید”. پس اگر فرزندی دارید باید تلاش کنید این باور غلط را از بین ببرید، خوشحالی یک فعل و انفعال مغزی است که می توانید با انجام کارهای مشخصی آن را در ذهن ایجاد کنید و همیشه برای انجام این کار نیاز به پول نیست. مثلا شما صحنه ی زیبا و خوشحال کننده ای را می بینید و مایلید آن را ثبت کنید، دوربین گوشی همراه بدون هیچ هزینه ای این کار را برای شما انجام می دهد. نباید خیلی ذهن را محدود به مسائل مالی کرد و باید تمرین کنیم که خوشحالی بدون پول را امتحان کنیم و به مساله روزمره خودمان تبدیل کنیم و به واسطه آن یک زندگی شاد و عمر طولانی داشته باشیم. در این مطلب از ویکی چه در مورد راهکارهای ساده خوشحالی بدون پول صحبت می کنیم.

 

خوشحالی بدون پول

چطور بدون پول خوشحال باشیم؟

برای اینکه بدانید چطور خوشحالی بدون پول داشته باشید می توانید این ۱۰ کار را انجام دهید:

 

۱٫ لبخند بزنید. لبخند زدن می تواند انرژی شما را بیشتر کند و حس شادی را در شما تقویت کند پس لبخند بزنید حتی اگر دلیلی برای آن ندارید. می توانید جلوی آینه بایستید و یک مداد بین دندان های خود قرار دهید و لبخند زدن را تمرین کنید. همیشه که به ازای اس ام اس واریز حساب نباید لبخند زد، گاهی دیدن یک بچه، دیدن یک دوست یا حتی غریبه ای در خیابان بهانه ای است که لبخند بزنیم و این حس خوب را منتقل کنیم

 

۲٫ دوست پیدا کنید. داشتن حس تعلق و ارتباط با دیگران شما را شاد خواهد کرد. دوست داشتن و دوست داشته شدن به شما شادی و انگیزه می دهد.

 

۳٫ رویا ببافید. معمولا افراد خیال پرداز انسان های شاد تری هستند و در طولانی مدت داشتن انرژی مثبت برای شما اتفاقات خوب رقم خواهد زد، پس به چیزهای خوب فکر کنید. در دنیای رویا شما آزاد و رها هستید و از قید مادیات و فکر بی پولی هم می توانید خلاص شوید.

 

۴٫ خنده درمانی کنید. بخندید و اگر دلیلی برای خنده پیدا نمی کنید به دیگران در حال خندیدن نگاه کنید، متن های خنده دار بخوانید و فیلم طنز ببینید. می توانید از یوتیوب و اینستاگرام کسانی که محتوای طنز تولید می کنند را دنبال کنید.

 

۵٫ عاشق شوید. بودن در یک رابطه ی عاطفی قوی حال شما را بهتر می کند.

 

۶٫ بغل کنید. در آغوش گرفتن دوستان و خانواده حس شادی در شما ایجاد می کند، این ارتباط بدنی و لمس فیزیکی می تواند از افسردگی جلوگیری کند.

 

۷٫ قدم بزنید. پیاده روی و تحرک باعث می شود هورمون های شادی در شما ترشح شود. قدم زدن در سکوت، دقت به زیبایی های طبیعت و جامعه ی اطراف می تواند حس خوبی در شما ایجاد کند.

 

۸٫ از شادی های خود بنویسید. می توانید در پایان روز اتفاقاتی که بابت آنها خوشحال هستید را مرور کرده و یادداشت کنید، این کار به شما انرژی می دهد. حتی می توانید عوامل خوشحال کننده ی روز آینده را جایی یادداشت کنید و از ابتدای روز با فکر کردن به آنها انرژی بگیرید.

 

۹٫ از دیگران تعریف کنید. اگر در طول روز ویژگی مثبتی در کسی می بینید آن را بیان کنید. گفتن جمله ی “چه کفش قشنگی” یا “چه چشمان زیبایی” هم روز شما را خوش می کند هم باعث شادی شنونده می شود. در واقع وقتی از دیگران تعریف می کنید آنها نیز سعی می کنند این کار را درباره ی شما انجام دهند و این چرخه ی شادی و لطف ادامه خواهد داشت.

 

۱۰٫ مهربان باشید. انجام دادن کارهای ناگهانی برای دیگران انرژی مثبت در شما ایجاد خواهد کرد. به سالمندان کمک کنید، در خیریه ها حضور پیدا کنید، وسایلی که نیاز ندارید را به دیگران بدهید، برای عزیزان گل بخرید یا یک پیام زیبا بفرستید.

شاد زندگی کردن و خوشحالی بدون پول چندان سخت نیست، تنها نیاز به تمرین و تمرکز روی زیبایی های جهان دارد.

 

 

نظر دهید