این مقاله توسط میشل دولان نوشته شده است. Michele Dolan یک مربی شخصی دارای گواهی BCRPA در بریتیش کلمبیا است. او از سال 2002 مربی شخصی و مربی تناسب اندام بوده است.

این مطلب : 107250 بار مشاهده شده است.
پیاده روی راهی آسان و بدون استرس برای تناسب اندام و سلامتی است. مانند هر فعالیت دیگری، داشتن تجهیزات مناسب کلید موفقیت است. برای اینکه مطمئن شوید کفش مناسب پیاده روی را انتخاب کرده اید، به دنبال ویژگی های مهم باشید، آنها را در فروشگاه امتحان کنید و یک تناسب مناسب پیدا کنید.
ارل بومن
16 دسامبر 2016
ارل بومن
16 دسامبر 2016
ما را دنبال کنید
wikiHow Tech Help Pro:
مهارت های فنی خود را ارتقا دهید و جلوتر از منحنی باشید

source

توسط ویکیچه