تایید شده است
این مقاله توسط نانسی لین، دکترا نوشته شده است. دکتر نانسی لین یک روانشناس بالینی دارای مجوز و صاحب دفتر خصوصی Go to Sleep San Diego است که برای افرادی که از بی خوابی، ضربه روحی، افسردگی و مشکلات مربوط به آن رنج می برند، درمان ارائه می کند. او همچنین در زمینه مسائل مربوط به تنوع فرهنگی در سلامت روان آموزش دیده است. دکتر لین دارای مدرک لیسانس روانشناسی از دانشگاه کالیفرنیا، برکلی و مدرک کارشناسی ارشد در انسان شناسی پزشکی از دانشگاه لندن، SOAS است. او دکترای خود را به دست آورد. در روانشناسی بالینی از دانشگاه ماساچوست بوستون و یک دوره کارآموزی و پسا دکتری معتبر APA را در سیستم مراقبت بهداشتی VA San Diego (VASDHS) به پایان رساند.

wikiHow پس از دریافت بازخورد مثبت کافی، مقاله‌ای را به‌عنوان تایید شده توسط خواننده علامت‌گذاری می‌کند. این مقاله 18 گواهی دریافت کرد و 86٪ از خوانندگانی که رای دادند آن را مفید دانستند و وضعیت ما را مورد تایید خوانندگان قرار داد.

این مطلب : 212192 بار مشاهده شده است.
تشخیص دوستی های ساختگی گاهی اوقات دشوار است، زیرا افرادی که دوستان جعلی هستند در فریبکاری و فریبکاری بسیار خوب عمل می کنند. دوستی هایی که در آن احساس نمی کنید نیازهای شما به طور کامل پشتیبانی یا تایید می شود، معمولا جعلی هستند. در برخی شرایط، ممکن است مجبور شوید با یک دوست جعلی برخورد کنید. این ممکن است شخصی باشد که با او کار می کنید یا فردی در گروه اجتماعی شما. سعی کنید به گونه ای با این افراد ارتباط برقرار کنید که از نظر عاطفی شما را خسته نکند. روی شناسایی رفتارهای مزاحم و کنار گذاشتن آن کار کنید. اگر دوستی بیش از حد در حال تبدیل شدن است، راهی برای پایان دادن به این رابطه پیدا کنید.
برای مقابله با دوست جعلی خود، تصمیم بگیرید که کدام رفتارها را نمی پذیرید، مانند دروغ گفتن، تحقیر شما، یا مضطرب کردن و ناراحتی شما. سپس، اگر دوست شما این گونه رفتار می کند، در آینده از معاشرت با او خودداری کنید. اگر نمی‌خواهید آنها را به طور کامل قطع کنید، می‌توانید برای خود محدودیت‌هایی برای زمان و تعداد دفعات معاشرت با آنها تعیین کنید. برای مثال، فقط در گروه‌های بزرگ با آن‌ها معاشرت کنید و یک به یک با آن‌ها صحبت نکنید. از طرف دیگر، اگر حتی در گروه‌ها نمی‌توانید در کنار آن فرد باشید، سعی کنید مودبانه به او بگویید که این کار را نمی‌کنید. نمی خواهم دوست باشیم برای مثال، بگویید یا پیامی مانند این را بگویید: «متاسفم، اما فکر نمی‌کنم این دوستی برای هیچ‌کدام از ما خوب باشد، بنابراین باید در آینده فاصله‌ام را حفظ کنم». برای نکات بیشتر، از جمله نحوه محافظت از خود در برابر سوء استفاده عاطفی یک دوست جعلی، ادامه مطلب را بخوانید!

آیا این خلاصه به شما کمک کرد؟

جیکوب کاتوا
28 اوت 2017
جیکوب کاتوا
28 اوت 2017
Inghout Vanthasosahakmony
19 مارس 2017
جنا راس
21 اکتبر 2016
مارا
29 آوریل 2017
دیوید تیلور
7 آوریل 2018
ما را دنبال کنید
دریافت خبرنامه رایگان هفتگی
بهترین توصیه های wikiHow در مورد دوستیابی و عشق

source

توسط ویکیچه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.