آخرین به روز رسانی: 24 مارس 2022 مراجع تایید شد
این مقاله توسط مگی موران نوشته شده است. مگی موران یک باغبان حرفه ای در پنسیلوانیا است.
در این مقاله 7 مرجع ذکر شده است که در انتهای صفحه قابل مشاهده است.
wikiHow پس از دریافت بازخورد مثبت کافی، مقاله‌ای را به‌عنوان تایید شده توسط خواننده علامت‌گذاری می‌کند. در این مورد، چندین خواننده نوشته اند تا به ما بگویند که این مقاله برای آنها مفید بوده است و باعث شده است که ما مورد تایید خواننده قرار بگیریم.
این مطلب : 437686 بار مشاهده شده است.
جوانه های لوبیا ترد، خوشمزه و مغذی هستند و با جوانه زدن حبوبات مانند سویا و ماش رشد می کنند. اکثر فروشگاه های مواد غذایی جوانه ها را حمل می کنند که اغلب در ساندویچ، سالاد، سیب زمینی سرخ کرده، سوپ و سایر غذاها استفاده می شود. اما به راحتی می توانید جوانه لوبیا را در خانه پرورش دهید و تنها چیزی که نیاز دارید چند ابزار ساده و مقداری لوبیا خشک است. در واقع می‌توانید انواع لوبیا، نخود، دانه‌ها و حبوبات را جوانه بزنید، و ترفند این است که لوبیا را چندین بار در روز بشویید و آبکش کنید تا در حین جوانه زدن آنها مرطوب بماند.
شلی هادسون
13 ژوئن 2018
شلی هادسون
13 ژوئن 2018
پیت ماتیس
13 ژوئن 2019
کلارا
26 مه 2018
لارنس رایت
31 ژانویه 2017
سو گیتس
21 سپتامبر 2017
ما را دنبال کنید
بهترین روش ها را دریافت کنید!
برای خبرنامه ایمیل هفتگی wikiHow ثبت نام کنید