اگر برایتان سوال پیش آمده که چطور بفهمم باردارم باید بگوییم که چک کردن علائم اولیه ی بارداری یکی از اولین راه هایی است که شما را از باردار شدن باخبر می کند. اما همه ی زنان علائم اولیه ی بارداری را ندارند و در هر شخص ممکن است متفاوت با دیگری باشد، یا حتی ممکن است علائم شما مربوط به داروی جدیدی که مصرف می کنید باشد. برای اطمینان کامل ابتدا از تست های سریع و در دسترس مانند بیبی چک استفاده کنید و بعد آزمایش خون بدهید.

چطور بفهمم باردارم

شناخت علائم اولیه

1. به تاریخ آخرین باری که رابطه ی جنسی داشتید فکر کنید. آیا در رابطه از ابزار پیشگیری یا قرص ضد بارداری استفاده کردید؟ پیشگیری با استفاده از کاندوم و قرص های ضد بارداری بسیار ایمن تر از روش های پیشگیری طبیعی است و ریسک بارداری را کاهش می دهد.

در واقع شش تا ده روز پس از رابطه ی جنسی فرآیند باروری آغاز شده و شما ممکن است دچار نوسانات هورمونی شوید. ممکن است چند روزی چرخه ی عادت ماهیانه ی شما به تعویق افتاده باشد و شما احتمال بارداری بدهید، در نتیجه این زمان بهترین موقع برای انجام آزمایش خون است و نتیجه ی آزمایش دقیق خواهد بود.

2. اعقب افتادن یک دوره پریود معمولا اولین نشانه ی بارداری است. اگر بیشتر از یک هفته یا ده روز از تاریخ عادت ماهیانه ی شما گذشته و بدون هیچ دلیل خاصی هنوز پریود نشدید می تواند از علائم بارداری باشد. بهترین کار این است که تاریخ دوره های خود را یادداشت کنید و مطمئن شوید دوره های شما منظم است یا دارویی مصرف نمی کنید که چرخه ی قاعدگی شما را مختل کرده باشد.

3. مراقب تغیرات سایز اندام خود باشید زیرا ممکن است به دلیل نوسانات هورمونی ناشی از بارداری سایز شما تغییر کند و یا در ناحیه ی پستان دچار درد و تغییرات زیادی شده باشید.

4. بررسی کنید که آیا بیش از حد معمول خسته هستید یا نه، افزایش هورمون پروژسترون در بارداری ممکن است برای شما حس خواب آلودگی و خستگی مفرط و بی دلیلی را ایجاد کند. البته مطمئن باشید که تنظیم ساعت خوابتان به هم نخورده باشد.

5. به مشکلات معده ی خود توجه کنید. حالت تهوع صبحگاهی که اغلب در باقی روز نیز همراه شماست یکی از علائم اولیه ی بارداری است. این عارضه در هفته های اول بارداری شروع شده و بعد از سه ماهه ی اول رفع می شود.

مشکلات معده دوره بارداری

بیش از 70-80 درصد زنان در دوران بارداری حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند. حساسیت زیاد به بعضی بوها، علاقه ی شدید یا نفرت از بعضی غذاها از دیگر ویژگی های ماه های ابتدایی بارداری است. ممکن مشکلات گوارشی از جمله یبوست نیز داشته باشید در نتیجه مراقب تغییرات تغذیه ای و گوارشی خود باشید.

6. افزایش و تکرر ادرار می تواند یکی دیگر از علائم بارداری باشد. این مورد هم مانند سایر موارد به دلیل نوسانات هورمونی در دوران بارداری اتفاق می افتد. در واقع در ماه های آخر بارداری بزرگ شدن جنین باعث فشار به مثانه و افزایش دفعات مراجعه به سرویس بهداشتی خواهد شد اما در ماه های ابتدایی افزایش ادرار ناشی از تغییرات هورمونی است.
7. خونریزی یا ترشحات قهوه ای رنگ که معمولا زنان با عنوان “لکه بینی” می شناسند در طول دوران بارداری می تواند اتفاق بیفتد. این لکه بینی ممکن است چند هفته ادامه داشته باشید اما شدت آن از عادت ماهیانه بسیار بسیار کمتر است.

8. مراقب نوسانات خلق خود باشید. تغییرات هورمونی تاثیر مستقیمی بر روی اخلاق و رفتار شما خواهد داشت. ممکن است لحظه ای احساس سرخوشی داشته باشید و لحظه ی بعد احساس افسردگی و عصبانیت که این اتفاق در دوران بارداری کاملا طبیعی است.

9. سرگیجه نیز می تواند یکی دیگر از علائم بارداری باشد. در اوایل دوران بارداری بدن شما در حال ساخت رگ های خونی جدید است و فشار خون شما ممکن است دچار نوسان شود. البته سرگیجه می تواند ناشی از کاهش قند خون نیز باشد.

چطور بفهمم باردارم

آزمایش بدهید

1. راحت ترین راه استفاده از تست های خانگی یا بیبی چک است که می توانید از داروخانه ها تهیه کنید. اگر چند روزی از دوره ی پریود شما گذشته اما اتفاقی نیفتاده است انجام این تست های خانگی خیلی سریع به شما جواب قابل اطمینان خواهد داد.

معمولا نحوه ی استفاده از این تست های به طور کامل روی بسته ی آن توضیح داده شده است. بهتر است این تست را صبح پس از بیدار شدن انجام بدهید. از دستور العمل روی جعبه پیروی کنید و چند دقیقه صبر کنید تا نوار ادراری روی تست عمل کند. در بعضی تست ها دو خط نشانه ی پاسخ مثبت بارداری است و در بعضی یک خط واحد پررنگ.

2. برای گرفتن جواب قطعی و واقعی بهتر است آزمایش خون انجام دهید. بهترین نتیجه بعد از گذشتن یک دوره از عادت ماهیانه ی شماست، در این زمان نتیجه ی تست دقیق تر خواهد بود.

3. حتی اگر آزمایش خون مثبت بود بهتر است برای انجام معاینات بالینی و داشتن یک برنامه ی مناسب برای طی کردن دوران بارداری به پزشک مراجعه کنید تا شما را در این مراحل همراهی کند. بهتر است آمادگی و مراقبت های دوران بارداری را جدی بگیرید تا از این دوران به سلامت عبور کنید.

چطور بفهمم باردارم

قدم های بعدی

1. بارداری ناخواسته و ناگهانی در ابتدا ممکن است شما را دچار اضطراب و تشویش کند. آرامش خود را حفظ کنید و به شرایط دقیق تر نگاه کنید. تولد یک کودک مسئولیت های زیادی به همراه خواهد داشت اما در نظر داشته باشید هیچ پدر و مادری کامل نیستند و شما موظفید همه ی تلاش خود را بکنید.

2. با همسر خود صحبت کنید و نگرانی های خود را با پدر کودکتان در میان بگذارید. تقسیم این احساسات به شما کمک می کند که راحت تر فکر کنید و تصمیم بگیرید. اگر همسرتان نزدیک شما نیست از همراهی مادر، خواهر و دوستانتان استقبال کنید و اجازه دهید حضور دیگران استرس شما را کم کند.

3. مراقبت های قبل از تولد و بارداری را با راهنمایی پزشک شروع کنید. مراقبت های بارداری در واقع سالم نگه داشتن کودک از طریق معاینات پزشکی منظم است. پزشک شما در اولین مراجعه باید از سلامت شما مطمئن شود و بعد به انجام آزمایش هایی جهت سلامت جنین بپردازد. غربالگری بیماری های مقاربتی، دیابت و سلامت کودک جز آزمایش های اولیه ی بارداری محسوب می شوند.

در پایان باید گفت بارداری می تواند یک فرصت شگفت انگیز یا یک تهدید برای شما باشد، اگر با آگاهی به سمت آن قدم بردارید یقینا لحظات زیبایی در پیش خواهید داشت. در طی دوران بارداری از همسر خود بخواهید با توجه و همکاری شما را همراهی کند.