آخرین به روز رسانی: 29 مه 2022 مراجع تست شده
این مقاله توسط نویسنده کارکنان wikiHow، Hunter Rising نوشته شده است. Hunter Rising یک نویسنده ویکی هاو است که در لس آنجلس مستقر است. او بیش از سه سال تجربه نویسندگی و کار با ویکی هاو دارد. هانتر دارای مدرک BFA در طراحی سرگرمی از دانشگاه ویسکانسین است – Stout و خردسال در نوشتن انگلیسی.
در این مقاله 14 مرجع ذکر شده است که در انتهای صفحه قابل مشاهده است.
تیم آشپزی wikiHow نیز دستورالعمل های مقاله را دنبال کرد و تأیید کرد که آنها کار می کنند.
این مطلب : 13483 بار مشاهده شده است.
بیشتر بدانید…
سالسا یک میان وعده عالی است زیرا سرشار از سبزیجات سالم است، اما چیپس تورتیلا ممکن است حاوی مقدار زیادی سدیم باشد. اگر می‌خواهید جایگزین‌هایی برای چیپس پیدا کنید یا فقط می‌خواهید سالسا را در وعده‌های غذایی بیشتری بگنجانید، می‌توانید به راحتی آن را با غذاهای دیگر استفاده کنید. در حالی که می‌توانید تکه‌های دیگر غذا را در سالسا فرو کنید، می‌توانید از آن به عنوان چاشنی یا چاشنی برای طعم بیشتر استفاده کنید. در غیر این صورت می توانید از سالسا به عنوان ماریناد یا سس در وعده های غذایی خود استفاده کنید تا خوشمزه تر شوند!
تنوع: اگر سالسا میوه ای دارید، اگر می خواهید میان وعده شیرین تری داشته باشید، از کراکر گراهام استفاده کنید.
تنوع: اگر می خواهید یک صبحانه بوریتوی خوشمزه بخورید، تخم مرغ های خود را در یک تورتیلا بپیچید.
هشدار: مطمئن شوید که همیشه دست های خود را بعد از دست زدن به گوشت خام بشویید تا باکتری های مضر را پخش نکنید.
ما را دنبال کنید
wikiHow Tech Help Pro:
مهارت های فنی خود را ارتقا دهید و جلوتر از منحنی باشید