این مقاله توسط مارتا ناگورسکا نوشته شده است. مارتا ناگورسکا یک تکنسین ناخن و وبلاگ نویس هنر ناخن است که در لندن، بریتانیا مستقر است. او وبلاگ Furious Filer را اداره می کند که در آن آموزش هایی در مورد مراقبت از ناخن و هنر پیشرفته ناخن ارائه می دهد. او بیش از 5 سال است که هنر ناخن را تمرین می کند و از کالج نورث همپتون با درجه ممتاز با مدرک تکنسین ناخن و مانیکور در سال 2017 فارغ التحصیل شد. او در مسابقه OPI Nail Art Competition جایزه برتر را کسب کرده است.

در این مقاله 11 مرجع ذکر شده است که در انتهای صفحه قابل مشاهده است.

این مطلب : 166784 بار مشاهده شده است.
انگشتان دست و پاهای شما باید از نظر ظاهری قوی و سالم و عاری از برجستگی، فرورفتگی و تغییر رنگ باشند. [1] اگر نگران هستید که ناخن هایتان آنطور که می تواند سالم باشند، گام های زیادی برای بهبود سلامت ناخن های خود می توانید بردارید. برای مراقبت از ناخن های خود تلاش کنید، نظافت و تمیز کردن منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید. ناخن های خود را به طور منظم کنترل کنید و مراقب علائم بیماری یا عفونت های قارچی باشید. باید از رفتارهایی که می تواند به ناخن های شما آسیب برساند، مانند جویدن ناخن یا زیاده روی در مانیکور و پدیکور خودداری کنید.
آلینا محمود
5 آوریل 2017
آلینا محمود
5 آوریل 2017
سانگیتا تاکور
22 ژوئن 2017
ما را دنبال کنید
از دست نده! ثبت نام برای
خبرنامه wikiHow

source

توسط ویکیچه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.