این مقاله توسط کوری فیش، MD نوشته شده است. دکتر کوری فیش یک پزشک متخصص اطفال و مدیر ارشد پزشکی در Brave Care، یک شرکت مراقبت های بهداشتی کودکان مستقر در پورتلند، اورگان است. دکتر فیش بیش از 10 سال تجربه در مراقبت از کودکان دارد و یکی از اعضای آکادمی اطفال آمریکا است. دکتر فیش در سال 2005 مدرک لیسانس زیست شناسی را از دانشگاه لوتران اقیانوس آرام دریافت کرد، در سال 2009 دکترای خود را از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن دریافت کرد و در سال 2012 دوره دستیاری کودکان خود را در دانشکده پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس به پایان رساند.

در این مقاله 8 مرجع ذکر شده است که در انتهای صفحه قابل مشاهده است.

این مطلب : 53913 بار مشاهده شده است.
در حین مراقبت از نوزاد، خواب خوب شبانه به سرعت به خاطره ای دور تبدیل می شود. با این حال، بین 3 تا 6 ماهگی، کودک شما می تواند به مدت 5 ساعت بخوابد و بعد از 6 ماهگی، کودک شما می تواند 10 ساعت بخوابد. [1] اگرچه باید یک برنامه روتین قبل از خواب برای کودکتان تنظیم کنید تا به او کمک کنید طولانی و خوب بخوابد، اما ارزش تلاش را دارد! با کمی صبر و تمرین، کودک شما می تواند تمام شب بخوابد و شما هم می توانید.
نکته : مطمئن شوید که با زمان بیدار شدن از خواب و زمان خواب نیز مطابقت داشته باشید. اگر کودک شما صبح ها از خواب بیدار می شود و در زمان های تصادفی چرت می زند، ممکن است برای او سخت باشد که هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب برود.
نکته : نوزادان اغلب در طول شب از خواب بیدار می شوند زیرا نیاز به تعویض پوشک دارند، تشنه یا گرسنه هستند یا به دنبال آرامش هستند. پوشک کودک خود را چک کنید، شیر مادر یا یک شیشه شیر خشک به او بدهید و کودک خود را در آغوش بگیرید تا او را آرام کنید. [12]
هشدار : سعی نکنید کودک خود را تا 4 ماهگی آموزش دهید. نوزادان کمتر از 4 ماه نمی توانند در طول شب بخوابند زیرا در طول شب نیاز به تغذیه دارند. با این حال، هنگامی که کودک شما 4 ماهه شد، باید بتواند به مدت 6 ساعت بدون غذا بخوابد.
با باز کردن قفل این پاسخ تخصصی از wikiHow حمایت کنید.
با باز کردن قفل این پاسخ تخصصی از wikiHow حمایت کنید.
با باز کردن قفل این پاسخ تخصصی از wikiHow حمایت کنید.
با باز کردن قفل این پاسخ تخصصی از wikiHow حمایت کنید.
برای اینکه کودکتان در طول شب بخوابد، با ایجاد یک روال شبانه و پایبندی مداوم به آن شروع کنید. به عنوان مثال، حمام کردن نوزاد و پوشیدن لباس خواب در هر شب در همان زمان می تواند به او کمک کند تا بفهمد زمان خواب فرا رسیده است. چراغ ها را تاریک نگه دارید و در حالی که آنها را در گهواره خود قرار می دهید با صدایی آرام صحبت کنید. اگر کودک شما از پستانک استفاده می کند، اجازه دهید هنگام خواب، آن را بمکد تا آرام شود. برای نکاتی در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهید وقتی کودک شما در شب بیدار می شود، ادامه مطلب را بخوانید!

آیا این خلاصه به شما کمک کرد؟

شانا لبرون
14 فوریه 2018
شانا لبرون
14 فوریه 2018
راشل لی
12 اکتبر 2017
ما را دنبال کنید
از دست نده! ثبت نام برای
خبرنامه wikiHow

source

توسط ویکیچه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.