">بایگانی‌ها سلامت - ویکیچه | دنیایی از پاسخ ها!
ویکیچه | دنیایی از پاسخ ها!

دسته‌بندی -سلامت

کنترل خشم

چگونه خشم خود را کنترل کنیم

عصبانیت یک احساس طبیعی است و همه ی ما ممکن است در شرایط سخت یا با یک اتفاق اشتباه عصبانی شویم. گاهی عصبانیت به درگیری های فیزیکی و مشکلات جدی تر منجر می شود که در این صورت باید آن را مدیریت کرد و سعی در کنترل خشم داشت...

چطور خوب بخوابیم

سریع خوابیدن بدون نیاز به ساعت ها تلاش و غلت زدن در تخت آرزوی افراد زیادی است. استرس های روزانه، پرخوری و درگیری های ذهنی از عواملی هستند که اجازه نمی دهند راحت و سریع به خواب برویم اما با انجام کارهای مشخصی می توانید...

خوشحالی بدون پول

چطور بدون پول خوشحال باشیم

شادی و خوشبختی یک مفهوم ذهنی و نسبی است که می توانیم بدون هزینه کردن به آن برسیم اما متاسفانه در ذهن ما پول بیشتر مساوی با شادی بیشتر است، در واقع فکر می کنیم پول خوشبختی به همراه دارد در حالی که اگر حس خوشبختی داشته...