ویکیچه | دنیایی از پاسخ ها!

دسته‌بندی -ورزش

چگونه آفساید را در فوتبال بفهمیم؟

همه چیز پیرامون قانون آفساید در فوتبال قانون آفساید، قانون 11، علی رغم اینکه یکی از کوتاه‌ترین قوانین هفده‌گانه فوتبال است، بدفهمی زیادی در یادگیری آن رخ می‌هد. وضع این قانون به مدارس راهنمایی قرن نوزدهم برمی‌گردد. این...

چگونه دويدن را شروع كنيم؟

آغاز اين كار راحت است ؛ فقط كافي است كه از خانه خارج شويد و شروع به دویدن کنید. اما براي دستيابي به يك روال روزمره از اين فعاليت بدني نياز  به نظم، پشتكار ، حداقل آمادگي در تناسب اندام و میل قلبی شما وجود دارد. نحوه...