دسته‌بندی -پیشنهاد

ما معمولا وقت زیادی صرف خواندن کتاب یا کار کردن با رایانه صرف می کنیم و نور کم محیط پس از مدتی باعث سردرد یا کاهش دید و آزار چشم خواهد شد. انتخاب یک چراغ مطالعه ی خوب بیشتر مشکلات نبود نور کافی را برطرف می کند. در این...

هدف از مدیتیشن افزایش تمرکز ذهن است که در نهایت منجر به رسیدن به سطح بالاتری از آگاهی و آرامش درونی خواهد شد. مدیتیشن یک عمل باستانی است اما دانشمندان هنوز در حال کشف تمام ابعاد آن هستند. مدیتیشن منظم می تواند به شما در...