اغلب افراد در دنیا بر این باور هستند که پوست های نرمال نیاز به مراقبت خاصی ندارند. در صورتی که این باور اشتباه است. اگر از پوست نرمال مراقبت نشود، قطعا در معرض مشکلات جدی مانند پیری زودرس، منافذ، جوش و دهیدراتگی قرار خواهد گرفت. بنابراین برای حفظ جوانی و زیبایی پوست باید حتما روتین های پوستی داشته باشید و به صورت روزانه از محصولات استفاده کنید.
درصد خیلی کمی از افراد داری پوست نرمال هستند. این افراد خیلی خوش شانس هستند، زیرا این نوع پوست جز نوع های پوستی است که مراقبت از آن خیلی ساده تر است. پوست معمولی (نرمال) رطوبت و چربی متعادلی و ph متعادل بین ۴.۵ تا ۵.۵ دارد. یکی از بهترین نوع های پوستی است که دچار مشکلی نمی شود. و با مشکلاتی مانند منافذ باز، آکنه، لک و چین و چروک رو به رو نیست. به همین دلیل به این نوع پوست نرمال می گویند.
خصوصایت پوست نرمال
- صاف و یکدست
- درخشان و شفاف
- بدون لک و منافذ
- بدون جوش و اکنه
- بدون چین و چروک
- بدون حساسیت، قرمزی و خارش
- بدون حس خشکی و کشیدگی
- ترشح چربی متعادل در پوست
مراحل مراقبت پوست نرمال (3 مرحله)
مرحله اول: فوم یا ژل شستشو
از یک فوم یا ژل شستشو کاملا ملایم که باعث بر هم زدن تعادل طبیعی پوست نشود، برای پاکسازی صورت خود استفاده کنید. محصول انتخابی شما بهتر است فاقد الکل های مضر، سولفات، اسیدهای لایه بردار، پارابن و مواد مضر دیگر باشد. اولین ویژگی یک ژل شسشتو خوب این است که بعد استفاده باعث ایجاد خشکی و کشیدگی پوست نشود.
مرحله دوم: کرم مرطوب کننده
از یک کرم مرطوب کننده مغذی برای حفظ رطوبت در پوست، استفاده کنید. این کرم ها با ایجاد یک لایه از پوست در برابر عوامل محیطی، رادیکال های آزاد، آلودگی ها، خشکی و پیری پوست جلوگیری می کنند.
مرحله سوم: کرم ضد آفتاب
از یک کرم ضد آفتاب سبک با حفاظت بالا استفاده کنید. دقت کنید که کرم ضد آفتاب نقش بسیار مهمی در روتین پوستی دارد. از همه مهم تر تمدید آن است، زیرا بعد از گذشت ۲ ساعت، این کرم ها حفاظتشان کم می شود. یکی از سخت ترین مراحل قطعا تمدید این کرم ها است به خصوص اگر در بیرون منزل باشید و دست هایتان آلوده باشد و دسترسی به آب نداشته باشید. در این مورد، پیشنها ما استفاده از کرم های ضد آفتاب استیکی است که می توانید روی ضد آفتاب قبلی آن را بکشید.
نکات مهم درباره ضد آفتاب های استیکی
- برای هر قسمت از صورت برای حفاظت کامل، ۴ تا ۵ دور استفاده شود.
- بعد از هر بار استفاده با یک دستمال تمیز، سر آن را تمیز کنید.
- نیازی به شستشو و پاک کردن پوست صورت قبل از استفاده ندارد.
- برخی از آن ها را می توان روی میکاپ نیز استفاده کرد و باعث خراب شدن آرایش نمی شوند.
۳ مرحله فرعی روتین پوستی
برای مراقبت بیشتر از پوست نرمال پیشنهاد می کنیم از این محصولات نیز استفاده کنید.
1- تونر
تونرها کمک می کنند که جذب محصولات پوستی بیشتر شوند. تونرها بعد از شستشو و تمیز کردن پوست، برای تنظیم pH آن مورد استفاده قرار می‌گیرند و علاوه بر پاکسازی مواد مورد نیاز پوست را تامین کرده و موجب تقویت، شادابی، آبرسانی و لطافت آن می شوند.
2- سرم
سرم های حاوی ویتامین سی، هیالورونیک اسید، رتینول و پپتاید برای پوست نرمال مناسب هستند.
3- اسکراب
اسکراب ها کمک می کنند که درون منافذ به خوبی پاکسازی شود.
نکات مهم دیگر برای مراقبت از پوست نرمال
در صورت داشتن آرایش حتما باید از یک میسلار واتر نیز استفاده کنید.
برای مراقبت از ناحیه دور چشم، پیشنهاد می کنیم، کرم های دور چشم را نیز به روتین تان اضافه کنید.
رژیم غذایی سالم برای پوست نرمال
- مصرف آب کافی در طول روز
- مصرف میوه و سبزیجات تازه
- مصرف غذاهای سالم و بدون چربی
- کاهش مصرف مواد قندی و نمک