دسته: دسته‌بندی نشده

روزه‌داری متناوب، تغذیه زودهنگام یا وعده‌های کمتر؛ کدام روش برای کاهش وزن مناسب‌تر است؟

روزه‌داری یا تغذیه در زمان محدود بسیاری از افراد در بازه‌ی ۱۴ ساعت در روز غذا می‌خورند. غذا خوردن دیرهنگام می‌تواند ریتم طبیعی بدن را مختل کند و عملکرد اندام‌ها…

تحول بازاریابی پیامکی با هوش مصنوعی و اتوماسیون: آینده‌ای روشن

امروزه که بازارها با سرعت بسیار بالایی دچار تغییر و تحول می‌شوند، شرکت‌ها و کسب‌وکارها به دنبال روش‌های نوینی برای ارتباط مؤثر با مشتریان خود هستند. بازاریابی پیامکی، به عنوان…