هدف از مدیتیشن افزایش تمرکز ذهن است که در نهایت منجر به رسیدن به سطح بالاتری از آگاهی و آرامش…

شادی و خوشبختی یک مفهوم ذهنی و نسبی است که می توانیم بدون هزینه کردن به آن برسیم اما متاسفانه…

به قول قدیمی ها “عمر دست خداست” و نمی شود با اطمینان از افزایش طول عمر صحبت کرد اما روش…